ОСКОР

личный тренер осанки

10 лет качества
+7(341) 251 09 51
+7 (922) 68 888 80 admin@ockop.com
Мы помогаем выпрямиться

Поясничный отдел позвоночника

| 21.3.2017

Позвоночник – важнейшая структура человеческого скелета. Собственно, это его основа. В свою очередь сам позвоночник состоит из нескольких отделов. Мы уже рассказывали о двух из них: шейном и грудном. Сегодня речь пойдет о поясничном отделе. Поскольку именно в этой части туловища располагается центр тяжести человеческого тела, то и основные нагрузки приходятся также на него. К сожалению, этот фактор становится причиной множества осложнений и заболеваний, но уберечься от них все же можно – бережным отношением к себе и своему здоровью.

Строение и функции

В связи с прямохождением анатомическое строение поясничного отдела человека отличается от большинства других позвоночных животных – вертикальное положение увеличивает механическую нагрузку. Поэтому он состоит из пяти самых больших позвонков – поясничных (лат. vertebrae lumbales), что объясняется необходимостью выдерживать нагрузки, которые на них приходятся. Самый верхний из них L1 соединяется с нижним позвонком грудного отдела позвоночника, а самый нижний – L5 с крестцом. Подвижность и устойчивость, как и другим отделам позвоночника, ему обеспечивает мышечный корсет. Например, мышцы спины позволяют туловищу выпрямляться назад, а мышцы живота сгибают туловище в поясничном отделе вперед.

Печальная статистика

Боли в поясничном отделе позвоночника чаще встречаются у людей, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками. Тем не менее, боли в пояснице – обычное недомогание у людей трудоспособного возраста. Около 80% людей на протяжении своей жизни сталкиваются с ними, и это состояние является наиболее часто встречающейся причиной временной утраты трудоспособности во всех профессиональных группах. Каждый пятый человек ежемесячно страдает от болей по ходу седалищного нерва или поясничной боли, и каждый шестой человек имеет постоянный, клинически подтвержденный поясничный болевой синдром. 94 процента всех грыж фиксируются именно в этом отделе позвоночника, на грудной и шейный вместе взятые приходятся оставшиеся 6 процентов. С возрастом увеличивается распространенность дегенеративных изменений. У половины 35-44-летних мужчин и у девяти из каждых десяти мужчин в возрасте 65 лет и старше при рентгенографическом исследовании в поясничном отделе обнаруживаются признаки дегенерации дисков.

 

Профилактика

Существует три принципиальных подхода к профилактике заболеваний поясничного отдела позвоночника: применение эргономических принципов организации рабочего места, обучение правильному распределению нагрузок при физических упражнениях и работе с тяжестями,  а также тренировка мышечного каркаса спины.

Справочная информация:

Электронно-механический корректор осанки «ОСКОР» разработан для людей любого возраста и телосложения. Основная задача прибора — контроль выпрямленного положения верхней части торса и тренировка мышечного каркаса, поддерживающего позвоночник. Тренажер особенно полезен для детей в возрасте от 7 до 17 лет в период формирования опорно-двигательного аппарата. В результате применения корректора улучшается работа опорно-двигательного аппарата, в короткие сроки формируется правильная, здоровая осанка. 

Сколько стоит корректор осанки на текущий момент можно узнать, посетив раздел «Купить» (http://www.ockop.com/kupit). В разделе «Оплата и доставка» даны  краткие сведения по оплате и гарантийным обязательствам, а также способам доставки покупки. Если необходимы дополнительные сведения, можно отправить уточняющий запрос по ссылке: http://www.ockop.com/kto 

«ОСКОР» — мы помогаем выпрямиться!