ОСКОР

личный тренер осанки

10 лет качества
+7(341) 251 09 51
+7 (922) 68 888 80 admin@ockop.com
Мы помогаем выпрямиться

Королевская походка

| 16.3.2017

Мы часто не понимаем, что значит красиво сесть, встать и пройтись, а при ходьбе вообще идем на ногах «колесом» и совершаем «рваные» движения. НО! Мы действительно можем быть легкими, изящными, естественными! Красивая женщина с идеальной осанкой всегда привлекает к себе…

Читать дальше

Восстановление осанки: метод Российской армии

| 23.2.2017

Военного человека видно сразу, даже если он переодет в штатское и давно в отставке. За годы службы в армии вырабатывается идеальная мужская осанка, которая даже имеет свое собственное название – офицерская выправка. Это не только безупречно сидящая форма, это все…

Читать дальше

Как следить за осанкой в положении сидя

| 7.2.2017

Самое важное для здоровья позвоночника – это прямая осанка, когда вы сидите, гуляете, спите или водите машину. Если у вас появились боли в спине, то для того, чтобы от них избавиться, надо в первую очередь четко осознать, в какой из…

Читать дальше

Шейный отдел позвоночника

| 31.1.2017

Позвоночный столб – это основа скелета и всего человеческого организма в целом. Наш позвоночник состоит из пяти отделов: шейного, грудного, поясничного, крестцового и копчикового. Каждый из них в свою очередь состоит из базовых элементов – позвонков. Несмотря на общую структуру,…

Читать дальше

Источник боли, о котором Вы не догадываетесь …

| 26.1.2017

Кто бы мог подумать, что источником боли и серьезных проблем может стать небольшая мышца, расположенная в верхней части торса – под гораздо более массивной большой грудной мышцей! Musculus pectoralis minor – так на латинском языке звучит ее название и переводится…

Читать дальше

Осанка как атрибут статуса

| 19.1.2017

Если Вы еще не видели в Сети фрагмент из фильма Радислава Гандапаса «Скрипты успеха», сделайте это. В двухминутном видео рассказывается об осанке и ее значении в формировании статуса человека в обществе. Мнение талантливого человека, сумевшего собственными силами добиться успеха и…

Читать дальше

Боли в пояснице: синдром квадратной мышцы

| 17.1.2017

Есть ли хоть кто-нибудь, кто бы не знал, что такое боли в пояснице? Но ещё труднее найти человека, который бы знал, как успешно справиться с ними. Оказывается, одна из наиболее распространенных причин этих болей – так называемый «синдром квадратной мышцы».…

Читать дальше

Мышечные спазмы шеи, спины и поясницы

| 5.1.2017

Какое самое популярное занятие в новогодние каникулы у подавляющего большинства наших современников?  Конечно же, общение! Но не столько с живыми людьми, сколько со всевозможными электронными гаджетами. «Умные» телевизоры, компьютеры, ноутбуки, планшеты и смартфоны – чего только не появилось в наших…

Читать дальше

Как изменить жизнь к лучшему

| 20.12.2016

Социальная роль, которую индивидууму позволено выполнять в обществе, во многом зависит от осанки. Любой из нас буквально за секунды может четко считать невербальную информацию о человеке, только что вошедшем в помещение, например, руководитель это или подчиненный. О том, как психосоматические…

Читать дальше

Что означают головные боли

| 1.12.2016

У достаточно большого количества людей после 25 лет появляются непривычные для них прежде симптомы – частые головные боли. У особо мнительных они вызывают сильное беспокойство, особенно, если носят постоянный характер. Страдающие мигренью начинают подозревать у себя наличие всяческих осложнений, вплоть…

Читать дальше